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Porque usar óculos no pickleball
A bola de pickleball é de plástico duro e não se deforma como uma de ténis ou de padel. Em pares, os quatro jogadores juntam-se na linha da cozinha, a cerca de 4 metros uns dos outros, e uma pancada rápida à altura da cara ou uma bola que raspa o rebordo da raquete podem chegar sem tempo de reação.
Não é preciso dramatizar: a maioria dos jogos acaba sem incidentes. Mas as pancadas nos olhos existem em todos os desportos de raquete, e um olho não recupera como um tornozelo. Por isso muitos clubes recomendam óculos e em alguns torneios nos EUA é comum vê-los. O regulamento não os exige para jogar por diversão.
Atenção: os óculos graduados normais ou os óculos de sol de rua não são óculos de proteção. As lentes e as armações não foram pensadas para um impacto e, se partirem, podem agravar a lesão.
Lentes de policarbonato e normas de impacto
O material de referência é o policarbonato: leve, muito resistente ao impacto e com filtro UV de série. Confirme que a ficha indica que os óculos foram pensados para impacto ou desportos de raquete. Em desportos como o squash ou o racquetball usa-se como referência a norma ASTM F803; na Europa verá também marcação CE e a norma EN 166 em óculos de segurança. Se a ficha não menciona nada sobre impacto, trate-os como óculos de sol desportivos, não como proteção.
Tipos de óculos: desportivos, de sol e graduados
| Tipo | Vantagens | Limitações |
|---|---|---|
| Óculos de pickleball ou squash | Desenhados para impacto, armação envolvente, leves | Estética mais «técnica» |
| Óculos de sol desportivos | Confortáveis e com boa visão ao ar livre | Nem todos resistem ao impacto; veja a ficha |
| Óculos de segurança em policarbonato | Económicos e resistentes | Menos confortáveis, podem embaciar |
| Graduados desportivos | Vê bem e fica protegido | É preciso encomendá-los na ótica ou usar clip interior |
Se usa óculos graduados, tem três opções: óculos de proteção que se colocam por cima (modelos «OTG»), óculos desportivos com clip interior graduado ou lentes graduadas de policarbonato feitas pelo seu oculista. Pergunte ao oculista qual a opção mais adequada à sua graduação.
Lente escura ou clara conforme onde joga
- Exterior com sol: lentes cinzentas ou castanhas, que reduzem o encandeamento sem alterar muito as cores.
- Exterior com nuvens ou ao fim da tarde: tons amarelos, laranja ou rosados, que aumentam o contraste da bola amarela ou verde-lima.
- Interior: lente transparente. Uma lente escura num pavilhão tira luz e dificulta a leitura da bola.
Alguns modelos trazem lentes intermutáveis, o que é prático se joga em interior e exterior.
Ajuste, conforto e antiembaciamento
- Ajuste: devem ficar firmes sem apertar; hastes e ponte em borracha evitam que se mexam a correr.
- Cobertura: uma armação envolvente protege também dos lados.
- Antiembaciamento: procure tratamento antiembaciamento e ventilação na armação; em interior e com calor, o embaciamento é a queixa mais comum.
- Peso: abaixo de 30-35 g quase não se notam durante um jogo.
Dica: uma fita elástica atrás da cabeça ajuda muito nos voleios rápidos; e lave as lentes com água e sabão suave, nunca a seco, para não riscar o tratamento.
Erros comuns
- Jogar com óculos graduados de uso diário a pensar que protegem.
- Usar lentes escuras em interior.
- Comprar óculos de sol de moda sem qualquer referência a impacto.
- Escolher uma armação que se mexe: acabará por tirá-la.
Complete o equipamento com umas boas sapatilhas de campo e reveja como prevenir lesões. Esta página dá conselhos gerais de segurança e não substitui a opinião de um oculista ou oftalmologista. Comparamos fichas técnicas, o regulamento e opiniões verificadas, mas não testamos fisicamente os produtos.
Perguntas frequentes
É obrigatório usar óculos para jogar pickleball?
Não. O regulamento não os exige para jogar por diversão. São uma recomendação de segurança cada vez mais comum, sobretudo em pares, onde os jogadores ficam muito perto na cozinha.
Uns óculos de sol normais servem de proteção?
Só se a ficha indicar que resistem ao impacto, por exemplo com lentes de policarbonato e uma norma de segurança. Muitos óculos de sol de moda não foram pensados para levar com uma bola.
O que faço se uso óculos graduados?
Pode usar óculos de proteção que se colocam por cima dos seus, uns desportivos com clip graduado interior ou pedir ao oculista lentes graduadas de policarbonato numa armação desportiva.
Que cor de lente é melhor para pickleball?
No exterior com sol, cinzento ou castanho. Com pouca luz, amarelo ou laranja para ganhar contraste. Em interior, lente transparente.
