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Porque é que uma criança precisa de uma raquete diferente
O pickleball é um dos desportos de raquete mais fáceis para começar em pequeno: o campo é curto, a bola anda devagar e o serviço é feito por baixo. Mas uma raquete de adulto pode ser um problema. Se pesa demasiado, a criança segura-a com o pulso dobrado e cansa-se logo; se o punho é muito grosso, não consegue fechar a mão e perde controlo.
As raquetes infantis ou «júnior» resolvem isto com menos peso, um punho mais fino e, por vezes, um tamanho um pouco menor. Não existe uma medida oficial «júnior»: o regulamento só define o máximo (comprimento mais largura de 60,96 cm, 24 polegadas), por isso cada marca define o seu próprio tamanho.
O que ver numa raquete para crianças
Peso
Para a maioria das crianças convém uma raquete da faixa leve, abaixo de 207 g (7,3 oz). Quanto mais pequena a criança, mais isto conta. Um teste prático: se a consegue segurar com o braço esticado durante alguns segundos sem que a ponta descaia, o peso é razoável.
Punho
O punho padrão de adulto mede 10 a 11,5 cm de circunferência (4-4,5 polegadas). As crianças costumam precisar do mais fino disponível ou de um modelo júnior específico. Mais vale um punho fino que se possa engrossar com um overgrip do que um grosso impossível de reduzir.
Material: madeira ou compósito
As raquetes de madeira são baratas e quase indestrutíveis, mas também pesadas, precisamente o contrário do que uma criança precisa. As de compósito (fibra de vidro com núcleo de polímero) pesam menos, vibram menos e fazem a bola sair com pouco esforço. Se a criança vai jogar mais do que umas quantas vezes, o compósito compensa.
| Idade indicativa | O que procurar | Bola recomendada |
|---|---|---|
| Até cerca de 8 anos | Raquete júnior muito leve, punho fino, cores vivas | Interior, mais macia e lenta |
| Dos 9 aos 12 anos | Raquete leve de compósito, punho fino de adulto ou júnior | Interior ou exterior conforme o campo |
| Adolescentes | Raquete de adulto leve ou média | A mesma dos adultos |
As idades são indicativas: a altura e a força de cada criança contam mais do que os anos.
Dica: as cores vivas e os desenhos divertidos não são um pormenor. Uma criança orgulhosa da sua raquete joga mais. Se em casa joga a família toda, um set de raquetes com alguma raquete leve pode sair melhor do que comprar avulsas.
Segurança no campo
O pickleball é um desporto seguro, mas as crianças jogam perto umas das outras e ainda não controlam bem a direção. Uns óculos de proteção evitam sustos com boladas na cara, sobretudo junto à rede. Verifique também que a raquete não tem rebordos descolados ou lascas (nas de madeira) e que o punho não escorrega. Umas sapatilhas desportivas com boa sola completam o equipamento.
Atenção: evite dar a uma criança pequena uma raquete de adulto pesada «para crescer com ela». Forçar o pulso e o cotovelo com uma raquete grande demais pode causar dores e tira-lhe a vontade de jogar.
Como as crianças aprendem a jogar
O melhor é começar com jogos simples: fazer saltar a bola na raquete, trocar bolas sem rede e depois jogar em meio campo perto da rede, com dinks suaves. Em seguida introduz-se o serviço por baixo, a regra do duplo ressalto e a cozinha. Para lhes explicar as regras de forma simples, o nosso guia o que é o pickleball e como se joga é um bom ponto de partida, e o da regra da cozinha esclarece a norma que mais custa no início.
Erros comuns ao comprar uma raquete para crianças
- Comprar uma raquete de madeira pesada só porque é barata.
- Escolher o punho pela estética e não pelo tamanho da mão.
- Dar bolas de exterior duras a crianças pequenas num pavilhão: saltam mais depressa e são mais difíceis.
- Comprar uma raquete profissional de carbono: nesta idade não traz nada e pesa mais.
Comparamos fichas técnicas, o regulamento e opiniões verificadas, mas não testamos fisicamente os produtos: use as raquetes acima como ponto de partida e confirme sempre peso e punho na ficha.
Perguntas frequentes
Com que idade uma criança pode começar a jogar pickleball?
Muitas crianças podem começar por volta dos 6 anos com uma raquete leve e bolas macias de interior. Mais do que a idade, importa que a raquete não pese e que os primeiros jogos sejam simples.
Quanto deve pesar uma raquete de pickleball para crianças?
Convém que esteja na faixa leve, abaixo de 207 gramas ou 7,3 onças. Se a criança a segura com o braço esticado sem que a ponta descaia, o peso é adequado.
Raquete de madeira ou de compósito para uma criança?
A de compósito, de fibra de vidro com núcleo de polímero, é mais leve e vibra menos. A madeira é mais barata e resistente, mas pesa mais e cansa mais depressa.
Uma criança pode usar uma raquete de adulto?
Um adolescente sim, se for leve. Para crianças pequenas é melhor uma raquete júnior ou a raquete de adulto mais leve e com o punho mais fino que encontrar.
