Guide di pickleball

Regole, tecnica, campo e attrezzatura spiegati passo passo, con tabelle e consigli per giocare meglio fin dalla prima partita.

Racchette da pickleball

Come scegliere la racchetta da pickleball: peso, nucleo e forma Come scegliere la racchetta da pickleball: peso in grammi e once, nucleo da 13 o 16 mm, carbonio o fibra di vetro, forma, misura del grip e omologazione USA Pickleball. Colpi base del pickleball: dink, drive, volée e terzo colpo Impara i colpi base del pickleball: impugnatura continental, dink, drive, volée, terzo colpo drop o drive, pallonetto, smash e reset, con esercizi pratici.

Palline da pickleball

Palline da pickleball indoor o outdoor: le differenze Differenze tra palline da pickleball indoor e outdoor: fori, rimbalzo, durezza, durata, effetto del freddo, colori e quante comprarne in base al tuo campo.

Rete e campo

Misure del campo da pickleball: tabella ufficiale e tracciatura Misure ufficiali del campo da pickleball (6,10 × 13,41 m), kitchen, aree di servizio e altezza della rete, e come tracciarlo su un campo da tennis, da padel o a casa.

Scarpe e protezioni

Infortuni nel pickleball e riscaldamento: come prevenirli Gli infortuni più comuni nel pickleball (cadute, caviglia, gomito, spalla, polpaccio e occhi), come prevenirli e una routine di riscaldamento di 10 minuti.

Guide

Pickleball per over 60: come iniziare in sicurezza dopo i 50 anni Perché il pickleball piace tanto dopo i 50 e 60 anni, come iniziare in sicurezza, quale racchetta e palline scegliere e come trovare gruppi con cui giocare. Pickleball vs padel: differenze tra campo, racchetta e regole Pickleball o padel? Confrontiamo campo, racchetta, pallina, servizio, kitchen, punteggio, impegno fisico e costi, con consigli per chi arriva dal padel. Pickleball vs tennis: differenze tra campo, attrezzatura e regole Pickleball o tennis? Confrontiamo campo, rete, attrezzatura, servizio, punteggio, impegno fisico, infortuni e apprendimento, con consigli per i tennisti. Come si contano i punti nel pickleball: punteggio spiegato Come si contano i punti nel pickleball: perché segna solo chi serve, cosa vogliono dire i tre numeri nel doppio, perché si parte da 0-0-2 e un esempio punto per punto. Cos'è il pickleball e come si gioca: guida per iniziare Cos'è il pickleball, da dove viene e come si gioca: campo, racchetta e pallina, come si gioca un punto, le regole base e cosa comprare per cominciare. Regole del pickleball: servizio, doppio rimbalzo, kitchen e falli Le regole del pickleball spiegate in modo chiaro: come si serve, la regola del doppio rimbalzo, la kitchen, i falli, come si chiamano le righe e cosa cambia nel singolo. Come servire nel pickleball: regole del servizio, tecnica, esercizi Impara a servire nel pickleball: regole del servizio al volo e con rimbalzo, dove mirare, tipi di servizio, tecnica passo passo, falli tipici ed esercizi. La regola della kitchen nel pickleball, spiegata bene Cos'è la kitchen o zona di non volée del pickleball, cosa è consentito e cosa è fallo (slancio, linea, compagno) e come giocarci con i dink. Con esempi chiari.