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Indice
In Italia il padel è esploso negli ultimi anni e chi scopre il pickleball tende subito a paragonarli. Entrambi si giocano quasi sempre in doppio, con racchette piatte e su campi piccoli. Condividono l'atmosfera sociale e la velocità a rete, ma regole, attrezzatura e modo di chiudere il punto sono molto diversi. Qui trovi tutte le differenze, una tabella per confrontarle a colpo d'occhio e consigli pratici se arrivi dal padel.
In breve: il padel si gioca con le pareti, racchetta forata, pallina pressurizzata e punteggio del tennis. Il pickleball si gioca senza pareti, su un campo più piccolo, con racchetta piena, pallina di plastica forata, servizio dal basso, una zona di non volée (la kitchen) e partite a 11 punti in cui segna solo chi serve.
Tabella comparativa: pickleball e padel
| Aspetto | Pickleball | Padel |
|---|---|---|
| Campo | 6,10 × 13,41 m, senza pareti | 10 × 20 m, chiuso da pareti e rete metallica |
| Rete | 91,4 cm ai lati e 86,4 cm al centro | Circa 92 cm ai lati e 88 cm al centro |
| Racchetta | Piatto pieno e liscio; lunghezza + larghezza ≤ 60,96 cm, lunghezza ≤ 43,18 cm | Piatto forato, con telaio e nucleo in EVA o foam |
| Peso della racchetta | Di solito 207-235 g (fascia media) | Di solito 340-380 g |
| Pallina | Plastica forata, 22,1-26,5 g, rimbalzo basso | Pressurizzata con feltro, simile a quella da tennis |
| Servizio | Dal basso, in diagonale, un solo tentativo; ammesso anche il servizio con rimbalzo | Dal basso dopo aver fatto rimbalzare la pallina, in diagonale, due tentativi |
| Zona speciale | Kitchen: 2,13 m per lato della rete in cui non si può fare volée | Non esiste; si può giocare di volo attaccati alla rete |
| Regola del doppio rimbalzo | Sì: risposta e terzo colpo devono rimbalzare | No |
| Punteggio | A 11 punti con 2 di scarto; segna solo chi serve | Come nel tennis: 15-30-40, game e set |
| Gioco tipico | Dink morbidi vicino alla kitchen e accelerazioni | Pallonetti, smash, uscite dal vetro e gioco a rete |
I dati del pickleball sono quelli del regolamento USA Pickleball, il riferimento internazionale. Tutte le misure del campo nel dettaglio sono nella guida alle misure del campo da pickleball.
Il campo: niente pareti e dimensioni ridotte
La differenza che si nota di più il primo giorno è che nel pickleball non ci sono pareti. Se la pallina ti supera, il punto è finito: niente rimbalzo sul vetro, niente uscite dalla parete. Questo obbliga a posizionarsi meglio e a decidere prima.
Il campo da pickleball misura 6,10 × 13,41 m, come un campo da badminton per il doppio, contro i 10 × 20 m del padel. È molto più stretto: ogni giocatore copre meno spazio laterale, ma ci sono anche meno angoli in cui nascondere la pallina. Un campo da pickleball entra in uno da padel, anche se le pareti riducono lo spazio di sicurezza intorno; molti circoli tracciano le linee del pickleball sui campi da padel per provare la disciplina.
La rete è alta più o meno uguale nei due sport, ma il pickleball ha una zona decisiva che nel padel non esiste: la kitchen, o zona di non volée, una fascia di 2,13 m per lato della rete.
Racchetta e pallina: attrezzatura diversa
La racchetta
Una racchetta da padel ha i fori, un telaio spesso e un nucleo in gomma. Una racchetta da pickleball è piena, senza fori, più sottile e molto più leggera: di solito ha un nucleo a nido d'ape in polipropilene da 13-16 mm e un piatto in fibra di vetro o carbonio. Il regolamento ne limita le dimensioni (lunghezza più larghezza fino a 60,96 cm e lunghezza massima 43,18 cm) e vieta superfici ruvide che generano effetto artificiale. Non si può giocare a pickleball con una racchetta da padel.
Se arrivi dal padel, una racchetta di fascia media tra 207 e 235 g ti sembrerà leggerissima. È normale. Per capire le differenze di nucleo, forma e grip leggi la guida come scegliere la racchetta da pickleball.
La pallina
La pallina da padel è pressurizzata e ricoperta di feltro; rimbalza alta e veloce. Quella da pickleball è di plastica rigida forata, pesa tra 22,1 e 26,5 g e rimbalza molto meno. Frena in aria e non resta sospesa dopo il rimbalzo, quindi la potenza pura conta meno e il piazzamento conta di più. All'aperto si usano palline con circa 40 fori piccoli, più stabili nel vento.
Servizio, kitchen e punteggio
Il servizio
In entrambi gli sport si serve dal basso e in diagonale, ma con qualche differenza. Nel pickleball l'impatto deve avvenire sotto la vita, con la racchetta che sale ad arco e almeno un piede dietro la linea di fondo; è ammesso anche il servizio con rimbalzo. C'è un solo tentativo e, se la pallina tocca la rete e cade nell'area giusta, il gioco continua. Il servizio deve inoltre superare la kitchen: se cade dentro o sulla sua linea, è fallo. Lo spieghiamo passo dopo passo in come servire nel pickleball.
Kitchen e doppio rimbalzo
Nel padel conquistare la rete e giocare di volo è quasi sempre la scelta migliore. Anche nel pickleball vuoi stare avanti, ma non puoi fare volée con un piede nella kitchen né finirci dentro per lo slancio del colpo. Da qui nasce il dink: un colpo morbido che cade nella kitchen avversaria e costringe l'altro a colpire dal basso verso l'alto. In più c'è la regola del doppio rimbalzo: risposta e terzo colpo devono rimbalzare, quindi la coppia al servizio non può salire subito a rete.
Il punteggio
Dimentica il 15-30-40. Nel pickleball segna solo la squadra al servizio e si gioca a 11 punti con 2 di scarto. In doppio si chiamano tre numeri (punti di chi serve, punti di chi risponde e numero del battitore) e si parte da «0-0-2». All'inizio confonde; la guida come si conta nel pickleball lo chiarisce in cinque minuti.
Impegno fisico, apprendimento e costi
- Impegno fisico: entrambi sono impegnativi ad alto livello, ma il pickleball ha meno corse lunghe e meno colpi sopra la testa. Racchetta leggera e pallina lenta affaticano meno la spalla. Il padel richiede più rotazioni, salti e smash.
- Curva di apprendimento: nel pickleball si fanno scambi lunghi già dalla prima ora. Anche il padel è accessibile, ma padroneggiare le pareti richiede tempo. In compenso, la pazienza del gioco in kitchen è più difficile di quanto sembri.
- Costi: una racchetta da pickleball di fascia media costa in genere meno di una da padel equivalente e le palline durano a lungo. Il campo è semplice: con una rete portatile e del nastro per le linee si gioca in palestra o su un campo da tennis.
Per chi è ciascuno sport?
Il padel fa per chi ama il gioco con le pareti, gli smash e uno sport con sempre più campi e tornei in Italia. Il pickleball fa per chi cerca qualcosa di sociale, con tanti scambi, meno impatto sulle articolazioni e facile da allestire su qualsiasi superficie piana. È molto apprezzato da over 50, famiglie e giocatori di padel o tennis che vogliono cambiare. Non si escludono: molti giocano a entrambi.
Consigli per chi arriva dal padel
- Dimentica la parete: la pallina che passa è punto perso. Arretra prima e gioca più colpi dopo il rimbalzo.
- Gestisci la kitchen: avanza fino alla linea, ma non pestarla quando giochi di volo. Ripassa la regola della kitchen prima della prima partita.
- Meno pallonetti: su un campo corto e senza pareti il pallonetto è rischioso; la pallina di plastica vola poco e resta a portata di smash.
- Movimenti più corti: la racchetta è leggera e la pallina non è pressurizzata. Accorcia l'apertura e tieni il polso fermo.
- Scarpe giuste: le scarpe da padel con suola a spina di pesce non sono ideali sul cemento; meglio scarpe da campo con buon sostegno laterale.
Errore tipico: cercare di vincere ogni punto con la forza, come nel padel. Nel pickleball chi accelera dal basso senza angolo regala spesso la pallina all'avversario a rete. Aspetta la palla alta e allena il dink.
Errori comuni nel passaggio
- Servire sopra la vita o con il gesto laterale del padel: è fallo.
- Salire a rete subito dopo il servizio senza rispettare il doppio rimbalzo.
- Pestare la linea della kitchen giocando di volo.
- Chiamare il punteggio come nel padel o nel tennis.
- Usare una racchetta pesante o una pallina da interno all'aperto.
Per partire con il piede giusto, guarda i nostri confronti di racchette per principianti e palline da esterno.
Attrezzatura consigliata per questa guida
Domande frequenti
Si può giocare a pickleball su un campo da padel?
Sì. Il campo da pickleball misura 6,10 per 13,41 metri ed entra in uno da padel di 10 per 20 metri. Basta tracciare le linee e usare una rete portatile o abbassare la rete a 86,4 centimetri al centro. Le pareti riducono lo spazio di sicurezza, ma per giocare per divertimento va bene.
Posso usare la mia racchetta da padel per il pickleball?
No. La racchetta da padel ha i fori e misure che non rispettano il regolamento del pickleball, e la pallina di plastica non risponde allo stesso modo. Serve una racchetta da pickleball, piena, più sottile e più leggera.
Il pickleball è più facile del padel?
All'inizio è spesso più facile tenere scambi lunghi nel pickleball, perché il campo è piccolo, la racchetta è leggera e la pallina è lenta. Giocare bene richiede pazienza, controllo del dink e buon posizionamento, come in ogni sport di racchetta.
Stanca di più il padel o il pickleball?
Dipende dal livello, ma il padel di solito richiede più corse, rotazioni e smash. Il pickleball ha meno colpi sopra la testa e una racchetta più leggera, per questo è considerato un po' più gentile con spalle e ginocchia.